蔣家峻 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔣家峻台中
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6.1 km | 01:11:00 | 11:34/km

日期: 2018-04-01 16:44 - 地點: 舊社公園 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 12'06" / 12'29" / 11'57" / 11'04" / 11'04" / 11'04" / 09'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'29"	00:24'35"
3	11'57"	00:36'32"
4	11'04"	00:47'36"
5	11'04"	00:58'40"
6	11'04"	01:09'44"
6.1	10'13"	01:11'01"

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