高成龍 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

高成龍高雄
ID 250479

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3.0 km | 00:12:30 | 04:12/km

日期: 2018-03-29 16:16 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 03'59" / 04'16" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

03'59"

1000 / 1000

2

04'15"

(08'15")

04'15" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'15"

(12'30")

04'21" (+00'22")

976 / 2976

3月累積里程 : 125.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ken gi 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'16"	00:08'15"
3.0	04'21"	00:12'30"

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