張意如 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

張意如台中
ID 303281

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8.9 km | 01:07:02 | 07:31/km

日期: 2018-03-31 06:22 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'18" / 07'18" / 06'45" / 06'43" / 07'59" / 07'45" / 08'10" / 08'26" / 07'28" / 00'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 122.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'18"	00:13'36"
3	06'45"	00:20'21"
4	06'43"	00:27'04"
5	07'59"	00:35'03"
6	07'45"	00:42'48"
7	08'10"	00:50'58"
8	08'26"	00:59'24"
9	07'28"	01:06'52"
8.9	00'-42"	01:06'56"

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