Hao J Lin 2014/01/24 訓練日誌

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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Hao J Lin

10.1 km | 00:59:54 | 05:57/km

日期: 2014-01-24 05:34 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'07" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'37" / 05'28" / 07'13" /

1月累積里程 : 356.19 km

NIKE lunarglide 5 lunar glide 5 累積 : 551.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賀少俠, 葉丰（赤客）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'07"	00:18'31"
4	06'12"	00:24'43"
5	06'00"	00:30'43"
6	05'56"	00:36'39"
7	05'57"	00:42'36"
8	05'50"	00:48'26"
9	05'37"	00:54'03"
10	05'28"	00:59'31"
10.1	07'11"	00:59'54"

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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