7.4 km | 01:05:41 | 08:53/km日期: 2018-03-30 21:01 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'39" / 09'04" / 08'50" / 08'54" / 09'12" / 09'13" / 09'34" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.13 km 
Mizuno Wave18 累積 :
1246.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'39" | 00:00'39" |
| 2 | 09'04" | 00:09'43" |
| 3 | 08'50" | 00:18'33" |
| 4 | 08'54" | 00:27'27" |
| 5 | 09'12" | 00:36'39" |
| 6 | 09'13" | 00:45'52" |
| 7 | 09'34" | 00:55'26" |
| 7.4 | 07'36" | 00:58'24" |
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