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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    2.0 km | 00:12:59 | 06:21/km
    日期: 2018-04-01 05:26 - 地點: 農博會場 - 天氣: ☁ - 平均心率: 138 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 06'18" / 09'23" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18"1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'44")
    		06'26" (+00'08")1000 / 2000
    3
    00'14"  (12'58")
    		06'30" (+00'12")36 / 2036

    賽前熱身

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 413.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, 小英 和其他 120 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    江漢章 曾兄 早安
    運動愉快
    愚人節快樂
    2018-04-01 05:55 ·
     1 個人推
    楊孝忠 曾兄 早安
    2018-04-01 06:14 ·
     1 個人推
    1968 烽耿兄早，這是熱身吧！
    2018-04-01 06:19 ·
     1 個人推
    簡忠豪 曾大哥加油~
    2018-04-01 06:20 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：早安！週日運動愉快。
    2018-04-01 06:42 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 加油！
    2018-04-01 06:54 ·
     1 個人推
    David 曾兄。 早安～愚人笻開弓長愉快^ ^
    2018-04-01 06:57 ·
     2 個人推
    侯忠義 早安運動愉快
    2018-04-01 07:01 ·
     1 個人推
    劉明輝 假日愉快
    2018-04-01 08:06 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 早安，運動愉快
    2018-04-01 08:15 ·
     1 個人推
    余清富 早安，看公里數以您的習慣這應該是熱身，運動愉快。
    2018-04-01 08:22 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄早安
    2018-04-01 09:03 ·
     1 個人推
    羅吉偉 熱身
    2018-04-01 09:39 ·
     1 個人推
    tseng jung 曾兄 熱身喔
    2018-04-01 11:55 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 熱身愉快。
    2018-04-01 15:33 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~下午好，熱身愉快!
    2018-04-02 17:15 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！熱身愉快！
    2018-04-02 19:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    209'23"00:15'41"
    2.006'27"00:15'55"

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