Che Wei Chang 2018/03/25 訓練日誌

Che Wei Chang 嘉義
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Che Wei Chang

10.1 km | 00:58:27 | 05:45/km

日期: 2018-03-25 07:09 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'12" / 05'07" / 05'29" / 05'14" / 05'33" / 05'43" / 06'21" / 06'13" / 05'42" / 05'47" / 04'38" /

基本訓練
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第二次路跑～棒棒

3月累積里程 : 10.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	05'07"	00:13'19"
3	05'29"	00:18'48"
4	05'14"	00:24'02"
5	05'33"	00:29'35"
6	05'43"	00:35'18"
7	06'21"	00:41'39"
8	06'13"	00:47'52"
9	05'42"	00:53'34"
10	05'47"	00:59'21"
10.1	04'41"	01:00'00"

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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00:05:14

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