寶哥 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥新北市
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6.0 km | 00:45:20 | 07:31/km

日期: 2018-03-31 06:09 - 地點: 文聖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'10" / 04'26" / 06'45" / 06'18" / 06'21" / 08'08" / 288'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

04'01"

1302 / 1302

2

06'21"

(11'35")

05'34" (+01'33")

1138 / 2441

3

06'31"

(18'06")

06'22" (+02'21")

1022 / 3464

4

06'24"

(24'30")

06'32" (+02'31")

978 / 4442

5

06'17"

(30'47")

05'55" (+01'54")

1059 / 5501

展開計圈分析

早安！
晨跑……

3月累積里程 : 26.67 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 6 years ago

寶哥, J 和其他 20 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2018-03-31 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'26"	00:08'36"
3	06'45"	00:15'21"
4	06'18"	00:21'39"
5	06'21"	00:28'00"
6	08'08"	00:36'08"
6.0	288'53"	00:44'48"

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成績 : 04:39:10

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