張家豪 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪高雄
ID 322840

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9.6 km | 00:46:37 | 04:50/km

日期: 2018-03-29 19:40 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'32" / 04'48" / 04'27" / 03'53" / 06'06" / 06'17" / 05'42" / 03'51" / 04'11" / 04'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 71.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

MG, 蔡宗達和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	04'27"	00:13'47"
4	03'53"	00:17'40"
5	06'06"	00:23'46"
6	06'17"	00:30'03"
7	05'42"	00:35'45"
8	03'51"	00:39'36"
9	04'11"	00:43'47"
9.6	04'21"	00:46'32"

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朋友動態

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