7.4 km | 00:37:15 | 05:01/km日期: 2018-03-26 05:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 05'16" / 05'32" / 04'57" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 410 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'50" | 00:14'28" |
| 4 | 04'56" | 00:19'24" |
| 5 | 05'16" | 00:24'40" |
| 6 | 05'32" | 00:30'12" |
| 7 | 04'57" | 00:35'09" |
| 7.4 | 05'07" | 00:37'15" |
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