廖名凱 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.1 km | 00:32:10 | 06:15/km

日期: 2018-03-29 19:19 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 06'29" / 06'11" / 06'06" / 06'18" / 05'47" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'37")

993 / 993

2

06'12"

(12'35")

06'11" (+00'23")

1001 / 1994

3

06'06"

(18'41")

06'05" (+00'17")

1000 / 2995

4

06'16"

(24'57")

06'14" (+00'26")

1004 / 3999

5

05'47"

(30'44")

05'48"

994 / 4994

6

00'58"

(31'42")

07'01" (+01'13")

137 / 5131

3月累積里程 : 160.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

林献堂, Perry 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	06'06"	00:18'46"
4	06'18"	00:25'04"
5	05'47"	00:30'51"
5.1	06'04"	00:31'42"

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