今天繼續進入傷兵名單第 6 天休跑 , 早上有一點爬不起來 , 賴到過七點過後起床在家中加減做一下重訓然後再去公司上班吧 , 今天緩和一下明天就準備來去參加 EZFun 的 [雙武爭鋒] 來輕鬆騎個車了 (Day1 : 羅東商工 --> 武陵農場 , Day2 : 武陵農場 --> 武嶺) , 不過可惜星期天有重要的事情無法參與 , 只能參與第一天的活動而已 , 不過沒關係 ~~ 機會相信往後還多的是 , 就輕鬆的參與騎乘吧 , 反倒是明天一早清晨四點就又要去中正紀念堂搭乘接駁車 ... 這種季節真的很難爬起來啊 ... =_=||

[1] 肩膀
[2] 二頭肌
[3] 三頭肌
[4] 核心肌群