7.7 km | 00:44:06 | 05:43/km日期: 2018-03-29 19:51 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'52" / 06'03" / 05'08" / 08'19" / 05'25" / 05'49" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'45") | 791 / 4791 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5791 |
| 7 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 6791 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 916 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.06 km 
mizuno rider21 累積 :
285.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'52" | 00:13'22" |
| 3 | 06'03" | 00:19'25" |
| 4 | 05'08" | 00:24'33" |
| 5 | 08'19" | 00:32'52" |
| 6 | 05'25" | 00:38'17" |
| 7 | 05'49" | 00:44'06" |
| 7.7 | 05'37" | 00:48'05" |
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