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 |  10.0 km | 00:57:58 | 05:46/km日期: 2014-01-23 19:26 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57% Pace: 06'19" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'14" / 溫度回溫了一點點，來體育場運動一下，結果不小心再次破了個人的10K紀錄 ... 進步了兩分鐘左右 ^^ 下次打算自我挑戰一下，看能不能維持這樣的配速跑完15公里，希望能做到。好快，一個月又過去了，明天要到醫院做貧血的例行檢查，希望血紅素和鐵含量的數字能好看一點！ 1月累積里程 : 244.83 km GPX 上傳 | 10 years ago
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