12.1 km | 01:03:34 | 05:14/km日期: 2018-03-27 19:03 - 地點: 福營國中 - 天氣: 太熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 12812 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'06" / 05'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'22") | 1004 / 1004 | 198 / 93 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1010 / 2015 | 200 / 94 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1004 / 3019 | 201 / 94 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1006 / 4025 | 199 / 94 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1006 / 5032 | 203 / 93 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1008 / 6041 | 203 / 95 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1008 / 7049 | 202 / 95 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 8051 | 202 / 95 |
| 9 | | 05'10" (+00'07") | 1007 / 9059 | 200 / 96 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1006 / 10066 | 201 / 95 |
| 11 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 11071 | 202 / 97 |
| 12 | | 05'03" | 1000 / 12072 | 202 / 97 |
| 13 | | 04'47" | 142 / 12214 | 204 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.54 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'20" | 00:16'02" |
| 4 | 05'17" | 00:21'19" |
| 5 | 05'14" | 00:26'33" |
| 6 | 05'13" | 00:31'46" |
| 7 | 05'15" | 00:37'01" |
| 8 | 05'08" | 00:42'09" |
| 9 | 05'12" | 00:47'21" |
| 10 | 05'15" | 00:52'36" |
| 11 | 05'06" | 00:57'42" |
| 12 | 05'04" | 01:02'46" |
| 12.1 | 05'36" | 01:03'34" |
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