4.2 km | 00:50:17 | 11:53/km日期: 2018-03-27 21:01 - 總爬升: 113 m - 地點: 長樂、甲蟲公園 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'05" / 11'03" / 12'57" / 11'15" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+00'27") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'03" | 00:23'08" |
| 3 | 12'57" | 00:36'05" |
| 4 | 11'15" | 00:47'20" |
| 4.2 | 10'40" | 00:49'50" |
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