2.5 km | 00:28:42 | 11:37/km日期: 2018-03-26 07:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'45" / 11'38" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" | 468 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.06 km Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'38" | 00:23'23" |
2.5 | 11'21" | 00:28'42" |