Allen Lin 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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12.1 km | 00:56:15 | 04:39/km

日期: 2014-01-20 20:32 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 04'43" / 05'12" / 04'49" / 04'31" / 04'03" / 04'08" / 04'28" / 04'21" / 04'48" / 04'51" / 05'08" / 04'49" / 04'52" /

有進步了. 部分原因好像是gps虛增一點點哈

1月累積里程 : 174.55 km

Adidas G16897 Vanquish 4 M 累積 : 74.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

顏大程, Johnson 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Allen Lin GPS亂飄的啦~ 5-6K 速度維持而已不可能增加感覺應該是接近5分速

2014-01-20 22:30 ·

Che-Wei Liang .......猛 = =

2014-01-20 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'12"	00:09'55"
3	04'49"	00:14'44"
4	04'31"	00:19'15"
5	04'03"	00:23'18"
6	04'08"	00:27'26"
7	04'28"	00:31'54"
8	04'21"	00:36'15"
9	04'48"	00:41'03"
10	04'51"	00:45'54"
11	05'08"	00:51'02"
12	04'49"	00:55'51"
12.1	04'52"	00:56'15"

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