11.2 km | 01:03:47 | 05:41/km日期: 2018-03-24 17:45 - 總爬升: 196 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'17" / 06'15" / 05'40" / 05'18" / 05'40" / 05'49" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'23" / 06'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1003 / 1003 | 168 / 112 |
| 2 | | 06'13" (+00'57") | 1002 / 2005 | 144 / 111 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 3007 | 161 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1006 / 4014 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1003 / 5018 | 162 / 110 |
| 6 | | 05'49" (+00'33") | 1005 / 6024 | 158 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1009 / 7033 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1005 / 8038 | 167 / 106 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1004 / 9042 | 153 / 116 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1004 / 10046 | 166 / 111 |
| 11 | | 06'18" (+01'02") | 1009 / 11056 | 141 / 112 |
| 12 | | 05'29" (+00'13") | 209 / 11265 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.23 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'15" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'18" | 00:22'30" |
| 5 | 05'40" | 00:28'10" |
| 6 | 05'49" | 00:33'59" |
| 7 | 05'33" | 00:39'32" |
| 8 | 05'39" | 00:45'11" |
| 9 | 05'39" | 00:50'50" |
| 10 | 05'23" | 00:56'13" |
| 11 | 06'22" | 01:02'35" |
| 11.2 | 05'43" | 01:03'47" |
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