7.0 km | 00:47:01 | 06:42/km日期: 2018-03-18 07:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'50" / 07'00" / 07'30" / 06'26" / 06'01" / 06'03" / 06'08" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.94 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 FLASH 累積 :
63.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'00" | 00:14'50" |
| 3 | 07'30" | 00:22'20" |
| 4 | 06'26" | 00:28'46" |
| 5 | 06'01" | 00:34'47" |
| 6 | 06'03" | 00:40'50" |
| 7 | 06'08" | 00:46'58" |
| 7.0 | 03'26" | 00:47'00" |
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