12.3 km | 01:10:54 | 05:44/km日期: 2018-03-23 19:09 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12864 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1005 / 2006 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 3014 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4014 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1003 / 5018 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1008 / 6026 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 1003 / 7029 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1006 / 8036 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9036 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'15") | 1008 / 10044 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 1006 / 11051 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'28" | 1004 / 12055 | 181 / 100 |
| 13 | | 05'24" | 335 / 12391 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.70 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
1413.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'52" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'43" | 00:40'36" |
| 8 | 05'44" | 00:46'20" |
| 9 | 05'48" | 00:52'08" |
| 10 | 05'44" | 00:57'52" |
| 11 | 05'42" | 01:03'34" |
| 12 | 05'30" | 01:09'04" |
| 12.3 | 05'28" | 01:10'54" |
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