陳國安 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳國安嘉義
ID 262454

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7.3 km | 00:50:19 | 06:55/km

日期: 2018-03-23 20:13 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'32" / 06'37" / 06'18" / 06'19" / 06'28" / 05'53" / 07'35" / 10'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Pasino, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'37"	00:15'09"
3	06'18"	00:21'27"
4	06'19"	00:27'46"
5	06'28"	00:34'14"
6	05'53"	00:40'07"
7	07'35"	00:47'42"
7.3	10'12"	00:50'21"

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成績 : 01:07:05

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