15.2 km | 01:38:55 | 06:30/km日期: 2014-01-21 16:16 - 地點: 西子灣 - 天氣: 越來越冷 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'32" / 06'25" / 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'17" / 06'18" / 06'35" / 06'39" / 06'26" / 06'37" / 06'42" / 06'32" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'43") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'32" (+00'28") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1012 / 3024 |
| 4 | | 06'24" (+00'20") | 1007 / 4031 |
| 5 | | 06'04" | 1011 / 5042 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1008 / 6050 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1013 / 7064 |
| 8 | | 06'15" (+00'11") | 1005 / 8069 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1010 / 9079 |
| 10 | | 06'35" (+00'31") | 1011 / 10091 |
| 11 | | 06'35" (+00'31") | 1002 / 11094 |
| 12 | | 06'28" (+00'24") | 1004 / 12098 |
| 13 | | 06'38" (+00'34") | 1012 / 13111 |
| 14 | | 06'40" (+00'36") | 1012 / 14123 |
| 15 | | 06'30" (+00'26") | 1009 / 15132 |
| 16 | | 06'14" (+00'10") | 203 / 15336 |
高雄劉欽祺
這幾天西子灣的晚上,真的不好跑,又冷,風又大,改到下午跑....!!
風....仍是很大...,挺吃力的....旗山路跑前最後一次長距離練習....,體力沒問題....但腳還是會酸....,真的是肌力不夠...,不過,我一定會無痛完賽的!!!
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