10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2018-03-23 08:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 06'04" / 05'11" / 05'57" / 05'25" / 05'22" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'01" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.51 km 
Mizuno WAVERIDER21 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 05'24" | 00:15'55" |
| 4 | 05'19" | 00:21'14" |
| 5 | 05'16" | 00:26'30" |
| 6 | 06'04" | 00:32'34" |
| 7 | 05'11" | 00:37'45" |
| 8 | 05'57" | 00:43'42" |
| 9 | 05'25" | 00:49'07" |
| 10 | 05'22" | 00:54'29" |
| 10.0 | 03'10" | 00:54'32" |
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