9.0 km | 01:03:23 | 07:00/km日期: 2018-03-24 05:52 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'54" / 07'46" / 07'21" / 06'27" / 06'51" / 06'13" / 07'03" / 06'13" / 06'36" / 27'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'46") | 1004 / 1004 | 165 / 74 |
| 2 | | 07'46" (+01'28") | 1001 / 2006 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'19" (+01'01") | 1004 / 3010 | 168 / 81 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1002 / 4013 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'54" (+00'36") | 1002 / 5015 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1008 / 6024 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'47" (+00'29") | 1005 / 7029 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'18" | 1006 / 8036 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'52" (+00'34") | 1007 / 9044 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'46" | 00:15'40" |
| 3 | 07'21" | 00:23'01" |
| 4 | 06'27" | 00:29'28" |
| 5 | 06'51" | 00:36'19" |
| 6 | 06'13" | 00:42'32" |
| 7 | 07'03" | 00:49'35" |
| 8 | 06'13" | 00:55'48" |
| 9 | 06'36" | 01:02'24" |
| 9.0 | 27'00" | 01:03'23" |
留言 
展開計圈分析
