王耀庭 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王耀庭高雄
ID 248618

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5.2 km | 00:36:29 | 07:02/km

日期: 2018-03-23 18:28 - 地點: 瑞豐國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'38" / 07'19" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'35" (+00'48")

987 / 987

2

07'21"

(14'51")

07'21" (+00'34")

999 / 1986

3

06'50"

(21'41")

06'50" (+00'03")

999 / 2985

4

06'50"

(28'31")

06'47"

1005 / 3990

5

06'51"

(35'22")

06'48" (+00'01")

1006 / 4997

6

01'07"

(36'29")

06'32"

170 / 5167

3月累積里程 : 86.18 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

葉文凱, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'19"	00:14'57"
3	06'50"	00:21'47"
4	06'50"	00:28'37"
5	06'50"	00:35'27"
5.2	05'44"	00:36'29"

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