黃彥銘 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥銘桃園
ID 302342

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8.0 km | 00:55:39 | 06:57/km

日期: 2018-03-21 19:44 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'15" / 07'14" / 07'05" / 06'28" / 06'40" / 07'33" / 06'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'24")

07'10" (+00'40")

997 / 1997

3

07'04"

(21'28")

07'06" (+00'36")

994 / 2992

4

06'34"

(28'02")

06'30"

1008 / 4000

5

06'40"

(34'42")

06'36" (+00'06")

1009 / 5009

展開計圈分析

桃園

黃彥銘

·

自主訓練

3月累積里程 : 53.43 km

亞瑟士 ASICS 亞瑟士 GEL-CONTEND 4 男慢跑鞋運動鞋 T715N-4390 - 27 累積 : 116.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

jimmy, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'14"	00:14'29"
3	07'05"	00:21'34"
4	06'28"	00:28'02"
5	06'40"	00:34'42"
6	07'33"	00:42'15"
7	06'30"	00:48'45"
8.0	06'54"	00:55'39"

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