Kenny Lai 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.7 km | 00:34:49 | 06:07/km

日期: 2014-01-15 21:00 - 地點: 文化公園週邊 - 天氣: 乾冷晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 08'27" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 07'14" / 11'59" /

基本訓練

努力總是孤獨的！

1月累積里程 : 31.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

datou5522, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'59"	00:14'26"
3	06'00"	00:20'26"
4	05'56"	00:26'22"
5	07'14"	00:33'36"
5.7	11'58"	00:41'46"

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朋友動態

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