4.2 km | 00:26:38 | 06:16/km日期: 2018-03-23 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'54" / 05'58" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'16" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" | 1027 / 4246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.72 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'54" | 00:19'33" |
4 | 05'58" | 00:25'31" |
4.2 | 07'10" | 00:27'17" |