Justin Chen 2018/03/21 訓練日誌

Justin Chen 新竹
ID 372000

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Justin Chen

10.0 km | 01:07:42 | 06:44/km

日期: 2018-03-21 17:59 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'01" / 06'23" / 06'33" / 06'42" / 06'32" / 06'37" / 06'37" / 06'49" / 07'01" / 06'52" / 10'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 28.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡鈺馨, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'23"	00:13'24"
3	06'33"	00:19'57"
4	06'42"	00:26'39"
5	06'32"	00:33'11"
6	06'37"	00:39'48"
7	06'37"	00:46'25"
8	06'49"	00:53'14"
9	07'01"	01:00'15"
10	06'52"	01:07'07"
10.0	11'07"	01:07'33"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km