11.2 km | 01:28:54 | 07:56/km日期: 2018-03-23 05:11 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 164 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 16352 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'51" / 07'45" / 08'19" / 08'02" / 07'48" / 08'00" / 07'40" / 07'49" / 07'41" / 08'10" / 08'01" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'13") | 1009 / 1009 | 187 / 67 |
| 2 | | 07'42" (+00'04") | 1008 / 2017 | 182 / 71 |
| 3 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 3017 | 186 / 64 |
| 4 | | 08'08" (+00'30") | 1008 / 4026 | 185 / 66 |
| 5 | | 07'48" (+00'10") | 1001 / 5027 | 182 / 70 |
| 6 | | 07'58" (+00'20") | 1005 / 6033 | 184 / 68 |
| 7 | | 07'38" | 1001 / 7034 | 185 / 70 |
| 8 | | 07'48" (+00'10") | 1001 / 8036 | 184 / 69 |
| 9 | | 07'41" (+00'03") | 1009 / 9045 | 182 / 71 |
| 10 | | 08'08" (+00'30") | 1008 / 10054 | 182 / 67 |
| 11 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 11054 | 180 / 70 |
| 12 | | 07'44" (+00'06") | 195 / 11250 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'45" | 00:15'36" |
| 3 | 08'19" | 00:23'55" |
| 4 | 08'02" | 00:31'57" |
| 5 | 07'48" | 00:39'45" |
| 6 | 08'00" | 00:47'45" |
| 7 | 07'40" | 00:55'25" |
| 8 | 07'49" | 01:03'14" |
| 9 | 07'41" | 01:10'55" |
| 10 | 08'10" | 01:19'05" |
| 11 | 08'01" | 01:27'06" |
| 11.2 | 09'11" | 01:28'54" |
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