蘇小意 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.0 km | 01:06:37 | 13:13/km

日期: 2018-03-22 22:18 - 地點: 後壁 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 13'12" / 12'41" / 12'34" / 12'54" / 12'30" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'03" (+00'37")

994 / 994

2

12'53"

(25'53")

12'47" (+00'21")

1006 / 2001

3

12'22"

(38'15")

12'26"

994 / 2995

4

13'06"

(51'21")

13'00" (+00'34")

1007 / 4003

5

12'41"

(01:04'02")

12'31" (+00'05")

1012 / 5015

6

00'43"

(01:04'45")

24'10" (+11'44")

29 / 5045

台南

蘇小意

·

Day50~下班後累累的，就慢慢跑個5.04K🏃‍♂️

3月累積里程 : 166.58 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	12'41"	00:25'53"
3	12'34"	00:38'27"
4	12'54"	00:51'21"
5	12'30"	01:03'51"
5.0	22'29"	01:04'45"

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