高賓圓成 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:03:38 | 06:21/km

日期: 2018-03-14 16:39 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%

Pace: 06'56" / 06'07" / 05'46" / 06'30" / 06'10" / 06'22" / 06'26" / 06'22" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+01'06")

996 / 996

2

06'07"

(12'58")

06'06" (+00'20")

1000 / 1996

3

05'45"

(18'43")

05'46"

994 / 2991

4

06'36"

(25'19")

06'31" (+00'45")

1011 / 4002

5

06'10"

(31'29")

06'10" (+00'24")

999 / 5002

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

3月累積里程 : 75.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 劉智文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'07"	00:13'03"
3	05'46"	00:18'49"
4	06'30"	00:25'19"
5	06'10"	00:31'29"
6	06'22"	00:37'51"
7	06'26"	00:44'17"
8	06'22"	00:50'39"
9	06'35"	00:57'14"
10.0	06'24"	01:03'38"

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