9.5 km | 01:13:58 | 07:47/km日期: 2018-03-21 16:40 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 122 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 13536 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'49" / 07'45" / 08'22" / 08'03" / 07'35" / 06'45" / 06'35" / 07'35" / 08'43" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'19") | 1003 / 1003 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'45" (+01'16") | 1010 / 2013 | 182 / 70 |
| 3 | | 08'16" (+01'47") | 1001 / 3015 | 181 / 66 |
| 4 | | 08'02" (+01'33") | 1001 / 4017 | 182 / 68 |
| 5 | | 07'33" (+01'04") | 1004 / 5021 | 185 / 71 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 1009 / 6030 | 191 / 77 |
| 7 | | 06'29" | 1001 / 7032 | 189 / 81 |
| 8 | | 07'44" (+01'15") | 1002 / 8034 | 181 / 71 |
| 9 | | 08'44" (+02'15") | 1006 / 9041 | 178 / 64 |
| 10 | | 09'02" (+02'33") | 497 / 9538 | 176 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'45" | 00:15'34" |
| 3 | 08'22" | 00:23'56" |
| 4 | 08'03" | 00:31'59" |
| 5 | 07'35" | 00:39'34" |
| 6 | 06'45" | 00:46'19" |
| 7 | 06'35" | 00:52'54" |
| 8 | 07'35" | 01:00'29" |
| 9 | 08'43" | 01:09'12" |
| 9.5 | 09'34" | 01:13'58" |
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