一妹 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

一妹台北市
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16.0 km | 00:49:49 | 19.3 km/h

日期: 2018-03-21 12:14 - 地點: My Club - 天氣: 有點重的恢復騎 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal

台北市

一妹

阿木，我上電視了！

Steven Lee, 威諾和其他 1 人說推

·

飛輪

Fighting recovery.
該跟，不該跟？

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 112.00 km

不會動的車

TCX 上傳 | 6 years ago

阿郎, Jonna 和其他 42 人說推

·

觀看另 13 則留言

一妹威諾，用熱情跑步就好了，用生命在跑會令人擔心~@_@

鐵弟，交會的那瞬間，你我互放的光芒。XD 謝謝你的照片~~

2018-03-23 08:00 ·

2 個人推

Steven Lee 咦~那我應該也來找找看，這應該有全程轉播，哈!!

2018-03-23 12:01 ·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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