4.5 km | 00:41:25 | 09:09/km日期: 2018-03-20 21:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 08'07" / 07'20" / 11'27" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'21") | 524 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'07" | 00:16'31" |
| 3 | 07'20" | 00:23'51" |
| 4 | 11'27" | 00:35'18" |
| 4.5 | 11'42" | 00:41'26" |
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