彭衣富山 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭衣富山高雄
ID 312335

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25.3 km | 03:53:51 | 09:15/km

日期: 2017-06-20 05:47 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 07'33" / 07'43" / 07'18" / 07'29" / 07'41" / 07'19" / 07'27" / 07'45" / 08'05" / 09'47" / 08'28" / 08'29" / 14'23" / 08'42" / 08'14" / 14'22" / 08'25" / 07'03" / 07'41" / 07'18" / 10'02" / 10'26" / 12'08" / 13'33" / 12'55" / 13'46" /

6月累積里程 : 49.84 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 4433.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'43"	00:15'16"
3	07'18"	00:22'34"
4	07'29"	00:30'03"
5	07'41"	00:37'44"
6	07'19"	00:45'03"
7	07'27"	00:52'30"
8	07'45"	01:00'15"
9	08'05"	01:08'20"
10	09'47"	01:18'07"
11	08'28"	01:26'35"
12	08'29"	01:35'04"
13	14'23"	01:49'27"
14	08'42"	01:58'09"
15	08'14"	02:06'23"
16	14'22"	02:20'45"
17	08'25"	02:29'10"
18	07'03"	02:36'13"
19	07'41"	02:43'54"
20	07'18"	02:51'12"
21	10'02"	03:01'14"
22	10'26"	03:11'40"
23	12'08"	03:23'48"
24	13'33"	03:37'21"
25	12'55"	03:50'16"
25.3	13'46"	03:53'51"

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朋友動態

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