10.0 km | 00:59:50 | 05:58/km日期: 2018-03-18 17:12 - 地點: 棒球場 - 天氣: 午後 - 平均心率: 169 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 15 / 10015 |
今天一整天都在吃，還有萬金石馬拉松🏃🏻♀️的各項消息，各位選手真的辛苦了，今天天氣好熱，我的心與你們同在🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.45 km 
Asics 虎走4 累積 :
2817.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 06'01" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 05'57" | 00:30'07" |
| 6 | 05'54" | 00:36'01" |
| 7 | 05'55" | 00:41'56" |
| 8 | 06'00" | 00:47'56" |
| 9 | 06'02" | 00:53'58" |
| 10 | 05'49" | 00:59'47" |
| 10.0 | 04'17" | 00:59'51" |
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