沈小安 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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12.3 km | 00:59:54 | 04:51/km

日期: 2014-01-20 18:55 - 地點: 下營 - 天氣: 冷 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'49" / 04'46" / 04'35" / 04'53" / 05'03" / 05'08" / 04'58" / 05'03" / 04'53" / 05'03" / 04'50" / 04'40" / 03'57" /

腿有點酸

1月累積里程 : 211.90 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 782.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

格格, 沈小安和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'46"	00:09'35"
3	04'35"	00:14'10"
4	04'53"	00:19'03"
5	05'03"	00:24'06"
6	05'08"	00:29'14"
7	04'58"	00:34'12"
8	05'03"	00:39'15"
9	04'53"	00:44'08"
10	05'03"	00:49'11"
11	04'50"	00:54'01"
12	04'40"	00:58'41"
12.3	03'56"	00:59'54"

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