陳憲賜 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:26:54 | 05:20/km

日期: 2018-03-17 06:41 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'41" / 05'04" / 05'14" / 05'16" / 05'33" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'39")

989 / 989

2

05'03"

(10'40")

05'01"

1006 / 1995

3

05'15"

(15'55")

05'14" (+00'13")

1000 / 2996

4

05'14"

(21'09")

05'14" (+00'13")

999 / 3995

5

05'33"

(26'42")

05'32" (+00'31")

1002 / 4998

6

00'12"

(26'54")

05'53" (+00'52")

33 / 5032

3月累積里程 : 71.91 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 6 years ago

能能, 黃國棟和其他 2 人說推

·

能能午安，週末運動愉快！

2018-03-17 11:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'04"	00:10'45"
3	05'14"	00:15'59"
4	05'16"	00:21'15"
5	05'33"	00:26'48"
5.0	02'29"	00:26'54"

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