3.0 km | 00:13:36 | 04:28/km日期: 2018-03-16 14:41 - 平均心率: 181 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'58" / 04'40" / 04'47" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'42") | 41 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.36 km PUMA IGNITE 累積 :
4846.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'40" | 00:08'38" |
3 | 04'47" | 00:13'25" |
3.0 | 04'51" | 00:13'37" |