4.4 km | 00:33:02 | 07:27/km日期: 2018-03-17 08:16 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 07'10" / 06'56" / 07'35" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'01") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 06'56" | 00:21'39" |
| 4 | 07'35" | 00:29'14" |
| 4.4 | 08'56" | 00:33'04" |
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