7.1 km | 00:41:46 | 05:51/km日期: 2018-03-17 14:18 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'51" / 06'17" / 05'56" / 05'45" / 05'18" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.09 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 05'51" | 00:17'51" |
| 4 | 06'17" | 00:24'08" |
| 5 | 05'56" | 00:30'04" |
| 6 | 05'45" | 00:35'49" |
| 7 | 05'18" | 00:41'07" |
| 7.1 | 05'12" | 00:41'46" |
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