張恩遠 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張恩遠新北市
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5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km

日期: 2018-03-17 21:00 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'50" / 05'08" / 05'04" / 00'59" / 00'46" / 00'49" / 01'12" / 00'52" / 05'09" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 jimmy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'08"	00:09'58"
3	05'04"	00:15'02"
4	00'59"	00:16'01"
5	00'46"	00:16'47"
6	00'49"	00:17'36"
7	01'12"	00:18'48"
8	00'52"	00:19'40"
9	05'09"	00:24'49"
5.0	00'-41"	00:27'35"

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