5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km日期: 2018-03-16 05:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'39" / 05'28" / 05'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.69 km NIKE LUNARFLY 4 累積 :
1435.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'50" | 00:11'59" |
3 | 05'39" | 00:17'38" |
4 | 05'28" | 00:23'06" |
5 | 05'14" | 00:28'20" |
5.0 | 03'51" | 00:28'22" |