非常堯滾 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

非常堯滾高雄
ID 200107

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31.8 km | 01:35:43 | 19.9 km/h

日期: 2018-03-17 08:00 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.93 (-14.02)

1000 / 1000

2

02'03"

(04'56")

29.75 (-5.20)

1012 / 2013

3

01'58"

(06'54")

30.77 (-4.18)

1002 / 3015

4

01'50"

(08'44")

33.33 (-1.62)

1012 / 4028

5

01'49"

(10'33")

33.33 (-1.62)

1009 / 5037

展開計圈分析

3月累積里程 : 199.52 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 6 years ago

Hsing Kuo 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	1.5 %
2	29.3	-3.1 %
3	31.0	-2.2 %
4	32.7	-3.1 %
5	33.0	5.0 %
6	31.6	3.0 %
7	27.5	2.6 %
8	29.5	3.0 %
9	18.6	5.2 %
10	24.2	-3.2 %
11	24.3	-2.7 %
12	29.0	-2.3 %
13	26.9	-3.4 %
14	28.3	3.2 %
15	17.1	5.3 %
16	14.0	-3.4 %
17	24.3	3.6 %
18	24.3	1.6 %
19	24.2	-2.3 %
20	21.3	2.5 %
21	15.9	3.8 %
22	24.2	-2.8 %
23	33.3	-2.6 %
24	36.7	-2.6 %
25	3.7	-4.1 %
26	9.8	5.0 %
27	24.5	-1.1 %
28	29.0	-3.3 %
29	22.9	3.2 %
30	27.1	-1.5 %
31	20.3	2.6 %
31.8	20.2	-1.3 %

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