3.7 km | 00:30:41 | 08:15/km日期: 2018-03-17 08:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'03" / 06'04" / 06'04" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+05'46") | 719 / 3719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 06'04" | 00:16'07" |
3 | 06'04" | 00:22'11" |
3.7 | 11'50" | 00:30'42" |