4.0 km | 00:20:48 | 05:09/km日期: 2018-03-12 21:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'32" / 05'18" / 04'14" / 05'44" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'35" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 04'14" | 00:15'04" |
| 4 | 05'44" | 00:20'48" |
| 4.0 | 02'44" | 00:20'54" |
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