11.1 km | 00:58:21 | 05:15/km日期: 2018-03-14 19:40 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'41" / 04'50" / 04'58" / 04'47" / 04'51" / 05'11" / 05'28" / 05'41" / 05'23" / 05'36" / 05'27" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'37") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'50" | 00:10'31" |
| 3 | 04'58" | 00:15'29" |
| 4 | 04'47" | 00:20'16" |
| 5 | 04'51" | 00:25'07" |
| 6 | 05'11" | 00:30'18" |
| 7 | 05'28" | 00:35'46" |
| 8 | 05'41" | 00:41'27" |
| 9 | 05'23" | 00:46'50" |
| 10 | 05'36" | 00:52'26" |
| 11 | 05'27" | 00:57'53" |
| 11.1 | 05'27" | 00:58'29" |
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