7.2 km | 00:53:06 | 07:19/km日期: 2018-03-11 17:21 - 地點: 媽厝 - 天氣: 熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'29" / 08'10" / 08'01" / 07'30" / 05'59" / 06'25" / 06'55" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'31") | 1007 / 1007 | 173 / 68 |
| 2 | | 08'05" (+02'10") | 1008 / 2016 | 172 / 71 |
| 3 | | 08'01" (+02'06") | 1008 / 3024 | 172 / 72 |
| 4 | | 07'26" (+01'31") | 1008 / 4033 | 156 / 85 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5033 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'26" (+00'31") | 1004 / 6037 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'50" (+00'55") | 1003 / 7041 | 184 / 79 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 249 / 7290 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'10" | 00:16'39" |
| 3 | 08'01" | 00:24'40" |
| 4 | 07'30" | 00:32'10" |
| 5 | 05'59" | 00:38'09" |
| 6 | 06'25" | 00:44'34" |
| 7 | 06'55" | 00:51'29" |
| 7.2 | 06'28" | 00:53'06" |
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